学生時分に先生に言われて未だに覚えている言葉に「度が過ぎるとバカがつく」というものがあります。たとえば、正直すぎれば「バカ」正直、丁寧すぎれば「バカ」丁寧、といった感じですね。こうなってしまうと、良いイメージの言葉でも途端に悪いイメージに変わってしまいます。これは健康においても同じことが言えます。食べ過ぎる、飲み過ぎる、動き過ぎる、どれも害になりうる状態です。前回、スマホ認知症のことを書きまし...
本日のテーマは女性の大敵でもある【冷え】についてです！先週に比べますとずいぶん暖かい日も増えてきて非常に過ごしやすいこの頃です。こんな陽気がずっと続けばいいなと思ってしまいますが…あと３ヶ月もしますと梅雨の季節がやってきます。この時期は冷房も入り「手脚の冷え」「内臓の調子が悪い」という症状を訴える患者さんがとても多くなります。まず手脚が冷える原因ですが・冷たい食べ物・飲み物や甘い食べ物の食べ過ぎ...
桜も満開となり、まさに春爛漫といった気持ちの良い日が続いていますね。満開の桜を写真に撮っている方もよく見かけます。写真といってもスマホで撮っている方がほとんどなんですが、最近は若者だけではなくて高齢者でもスマホで写真を撮る方が増えてきました。ほんとに時代は変わりましたね。２０１７年の段階で携帯利用者内のスマホ利用率は７７％になっており、６０代でも携帯利用者の内５５％はスマホを使っているそうです...
あなたは鍼灸治療を受けたことがありますか？世間的には受けたことがない人の方が多いと思われます。そういう方にお会いするたびに、手軽に使えない鍼はともかく、お灸は段々となじみが薄くなってきているなぁとしみじみ思います。昔は自分でお灸をすえて治療した人も多く、当時まだ治療法が確立されていなかった結核をお灸で治したという話は割とみかけます。お灸の方が鍼よりも一般的だったことを想像させるのが、慣用句やこ...
一気に暖かくなったと思ったらまた寒くなってきました。来週には本格的に暖かくなるようなので、寒い日々ともおさらばできそうです。暖かくなるのはいいのですが、春といえば花粉症の季節。毎年辛い思いをされておられる方も多いでしょう。ほとんどの方は薬を飲んで対処されているかと思いますが、実は花粉症の鼻水にはお灸が効果をあげることができます。標的となるツボの場所は頭で、頭皮に直接お灸をします。これは文字通り...
