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梅雨が明け、今年も暑い夏がやってきました。

今朝も当院の朝の室温は29度となっており

エアコンで26度設定にしております。

皆さんはどう熱中症の対策をしていますか？

熱中症の予防には水分の補給や適切な休息も大事です。

そして熱のこもった身体を冷やすことも効果的です。

市販のアイスパックや保冷剤等をタオルに巻き

首筋やわき、鼠径部等の太い血管が通っている部分に

当てるのも身体を効率よく冷やせます。

先程水分の補給と書きましたが同時にスポーツドリンクや

最近見かけるようになった塩飴なども一緒に取るようにしましょう。

また、ご老人は温度感覚が鈍くなり室温が30度を超えていても

暑くないと感じられる方がいますがこれは危ないです。

自宅に温度計を買ってエアコンで28度設定くらいに調節してください。

今、年寄りが部屋の中で熱中症にやられ病院に

搬送される方が多いみたいですよ。